Reinige deinen Geist und deinen Körper von allem Gottlosen

"Wollt ihr, dass das Wort und die Kraft des lebenden Gottes in euch strömen mögen, so beschmutzt und schändet weder euren Leib noch euren Geist; denn der Leib ist der Tempel des Geistes, und der Geist ist der Tempel Gottes. Läutert den Tempel, damit der Herr des Tempels darin wohnen und einen Ort innehaben mag, der seiner wert ist." - Jesus spricht im Evangelium des Friedens.

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Fleischliche Reinheit: So bringt dich körperliche Reinigung näher zu Gott

"Und Aaron und seine Söhne sollst du herzunahen lassen an den Eingang des Zeltes der Zusammenkunft und sie mit Wasser [und zwar NUR mit Wasser] waschen." - 2. Mose 29, 4

Tagebucheinträge über die Wasserreinigung:

• 27.08.2023 Sich nur mit Wasser reinigen [ab 20.04.2025]
• 29.10.2023 Achseln nur mit Wasser waschen [ab 20.04.2025]
• 25.08.2023 Haare nur mit Wasser waschen
• 25.08.2023 Geschirr nur mit Wasser reinigen [ab 5.09.2024]
• 17.08.2023 Wasser statt Klopapier nutzen
• 12.08.2023 Stilles statt Sprudelwasser bevorzugen [vgl. 27.08.2025]
• 15.05.2023 Zuhause nur Wasser trinken [ab 14.07.2025]
• 8.11.2024 Putzen nur mit Wasser und Natron
• 4.06.2024 Wasserhaltiges Obst und Gemüse statt Leitungswasser [ab 17.07.2025]
• 22.01.2024 Nur Wasser trinken
• 16.04.2025 Naturbaden statt Schwimmbad bevorzugen
• 27.08.2025 Stilles Mineralwasser bevorzugen ❌
• 26.08.2025 Kein Warmwasser im Bad
• 23.07.2025 Quellwasser statt Tee bevorzugen
• 17.07.2025 Wasser (oder Meersalz) statt Natron
• 20.04.2025 Sich nur mit Wasser waschen
• 21.05.2025 Nichts in die Achseln schmieren (kein Deo)
• 28.07.2025 Obstschale / Pflanzen als Deo bevorzugen ❌
• 7.04.2025 Natron als Deo [vgl. 17.07.2025]
• 6.04.2025 Nur etwas auf die Haut schmieren, das ich essen würde (Deo)
• 25.12.2022 Keine Sonnencreme besitzen
• 24.12.2022 Keine Pflegeprodukte nutzen
• 14.04.2023 Parfümfrei leben

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Gottesnahrung: Eine roh-pflanzliche Ernährung wie im Garten Eden

"Kuh und Bärin nähren sich zusammen, ihre Jungen liegen beieinander. Der Löwe frisst Stroh wie das Rind" [4.12.2025] - Altes Testament, Buch Jesaja (11, 7)

"Und Gott sprach: Seht, ich gebe euch alles Kraut auf der ganzen Erde, das Samen trägt, und alle Bäume, an denen samentragende Früchte sind. Das wird eure Nahrung sein." Gott spricht im 1. Buch Moses (2,16; 9,3)

🍎 Obst: Äpfel, Birnen, Quitten, Pfirsiche, Nektarinen, Aprikosen, Zwetschgen, Mirabellen, Kirschen, Mangos, Avocados, Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Stachelbeeren, Preiselbeeren, Cranberries, Maulbeeren, Aronia, Sanddornbeeren, Goji-Beeren, Hagebutte, Orangen, Mandarinen, Clementinen, Grapefruit, Zitronen, Limetten, Pomelos, Bananen, Kiwis, Ananas, Papayas, Feigen, Datteln, Granatäpfel, Litschis, Durian, Jackfruits, Guave, Maracuja, Sternfrucht, Drachenfrucht, Cherimoya...

🥦 Gemüse: Spinat, Feldsalat, Römersalat, Eisbergsalat, Mangold, Rucola, Kohlrabi, Wirsing, Brokkoli, Blumenkohl, Kohlrabi, Chinakohl, Weißkohl, Rotkohl, Rosenkohl, Tomate, Gurke, Paprika, Zucchini, Kürbis, Aubergine, Stangensellerie, Fenchel, Okraschote, Karotte, Pastinake, Petersilienwurzel, Rote Bete, Rettich, Radieschen, Ingwer, Kurkuma, Schwarzwurzel, Süßkartoffel, Zwiebeln, Schalotten, Frühlingszwiebeln, Lauch, Knoblauch, Mais, Portobello, Algen und sämtliche Pilze...

🥜 Nüsse: Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Cashews, Macadamia, Paranüsse, Pistazien, Pekannüsse, Pinienkerne, Kokosnuss, Tigernuts...

🌱 Samen: Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Sesam, Leinsamen, Chiasamen, Hanfsamen, Mohn, Quinoa, gekeimter Buchweizen, gekeimter Amaranth, gekeimte Hirse, Koriandersamen, Fenchelsamen, Kümmel, Schwarzkümmel...

🌾 Sprossen: Mungbohnen-Sprossen, Linsensprossen, Kichererbsensprossen, Brokkolisprossen, Radieschensprossen, Alfalfa, Bockshornklee, Weizengras, Dinkel- & Roggensprossen...

All das wurde – zumindest nach der biblischen Darstellung – theoretisch im Paradies, dem Garten Eden, von Adam und Eva gegessen. Gott hatte vorgesehen, dass der Mensch im Paradies direkt aus der Schöpfung isst: pflanzlich, roh, frisch und unmittelbar vor den Augen wachsend. Sie mussten ihre Nahrung nicht jagen. Alles war unverarbeitet und unvermischt.

Adam und Eva waren im Paradies nackt. Ich glaube nicht, dass sie dafür als Ausgleich Küchenutensilien oder eine Feuerstelle zum Kochen von Gott erhielten. Daher haben sie die pflanzlichen Lebensmittel vermutlich nicht erst zu einem Salat verarbeitet – sie haben einfach gepflückt und gegessen.

Gott spricht: „Du sollst nicht töten.“

Wir können vieles in dieses Gebot hineininterpretieren. Fleischesser würden sagen, es beziehe sich allein darauf, keine Menschen zu töten. Vegetarier hingegen würden dieses Gebot gern als Aufforderung verstehen, überhaupt kein Lebewesen zu töten. Ich gehöre zur zweiten Gruppe, denn wenn Gott mir gebietet, nicht zu töten, dann schließe ich lieber alle Lebewesen ein, um sicherzugehen, Gottes Gebot zu befolgen.

„Gott gebot euren Vorvätern: ‚Du sollst nicht töten‘. Doch ihre Herzen waren hart, und sie töteten. Da wünschte Moses, dass sie zumindest keine Menschen töten sollten, und er erlaubte ihnen, Tiere zu töten. Doch da wurden die Herzen eurer Vorväter noch härter, und sie töteten Menschen ebenso wie Tiere. Ich aber sage euch: Tötet weder Menschen noch Tiere, ja nicht einmal die Nahrung, die ihr in euren Mund führt. Denn esst ihr lebende Nahrung, so wird sie euch beleben; doch tötet ihr eure Nahrung, so wird die tote Nahrung auch euch töten.“ - Jesus spricht im Evangelium des Friedens (Essener Schriften)

Warum hat Gott dem Menschen im Garten Eden keine Jagdwerkzeuge, Messer oder Feuer gegeben? Weil wir all das dort nicht brauchten.

• Wir mussten nichts waschen, schneiden oder mischen.
• Wir mussten nichts mit Feuer oder Hitze behandeln.
• Wir mussten unser Essen nicht mit Gewürzen schmackhaft machen.
• Wir mussten uns keine Gedanken über eine ausreichende Nährstoffversorgung machen oder unseren Kalorienverbrauch berechnen.
• Wir mussten gar nichts mit den gottgegebenen Lebensmitteln tun – außer sie zu pflücken und zu essen.

Warum tun wir es heute dennoch?
Weil es schlicht besser schmeckt!

"Esst dagegen nichts, dem erst das Feuer des Todes Geschmack verleiht; denn solches ist von Satan." - Jesus spricht im Evangelium des Friedens (Essener Schriften)

Das, was Gott uns von Anfang an gegeben hat, scheint uns nicht gut genug zu sein. Wir meinen, es besser als Gott zu wissen, und haben deshalb Wege gesucht, unser Essen über den ursprünglichen paradiesischen Geschmack hinaus noch schmackhafter zu machen – durch Feuer, Gewürze, Geschmacksverstärker und durch das Mischen verschiedener Lebensmittel.

Doch indem wir gegen Gottes ursprünglichen Willen handeln, haben wir uns selbst eine Falle gestellt, aus der wir schwer wieder herauskommen. Diese menschlich manipulierte Nahrung macht uns so viel glücklicher – so glücklich, dass wir nach diesem Essen süchtig geworden sind. Nur die wenigsten können von einem Tag auf den anderen zur ursprünglicher Gottesernährung zurückkehren, weil wir uns so sehr von verarbeiteten und durch Hitze veränderten Lebensmittel abhängig gemacht haben.

Zur Ernährungsweise empfehle ich das Evangelium des Friedens - Essener Schriften (PDF) zu lesen.

Tagebucheinträge über die Ernährung:

• 2016/19 Wie ich zum Vegetarier wurde
• 6.11.2023 Konservendosen nicht kaufen.
• 6.11.2023 Nur Bio-Produkte kaufen [ab 14.08.2025]
• 6.12.2024 Vegane Lebensweise
• 15.02.2025 Massentierhaltung nie verharmlosen
• 2.03.2025 Umstieg auf vegane Rohkost eingeleitet.
• 3.04.2025 Liebe zu Insekten empfinden
• 3.04.2025 Nur unbelebte Pflanzen als Deko (aus)nutzen
• 6.04.2025 Liebe zu Pflanzen empfinden
• 7.04.2025 Minimalistisch kochen (Max. 3 Zutaten)
• 15.06.2025 Keine Kochtöpfe besitzen
• 15.06.2025 Keinen Kochplatte (Herd) besitzen
• 3.07.2025 Nüsse, Obst, Kerne, Pilze, Gemüse als Hauptnahrung
• 17.07.2025 Keinen schwarzen/grünen Tee trinken
• 17.07.2025 Quellwasser statt Leitungswasser
• 18.07.2025 Ungeschälte Nüsse bevorzugen
• 4.08.2025 Nicht ans Essen denken
• 14.08.2025 Bio-Lebensmittel beim Kauf bevorzugen.
• 15.08.2025 BIO-Lebensmittel kaufen
• 29.08.2025 Obst pflücken statt Kaufen bevorzugen
• 30.08.2025 Raffinierten Zucker nicht nutzen
• 1.09.2025 Bio-Obst/Gemüse nicht abwaschen
• 1.09.2025 Nova-Klasse 4 Lebensmittel meiden

Tagebucheinträge über das 'Kochen':

• 29.09.2023 Keinen Kühlschrank besitzen [ab 23.09.2024]
• 18.10.2023 Keine elektrischen Küchengeräte besitzen [ab 15.06.2025]
• 18.10.2023 Ohne Herd / Herdplatte leben [ab 15.06.2025]
• 26.11.2023 Keine Gewürze benutzen [ab 19.06.2025]
• 19.06.2025 Nur Salz als Gewürz nutzen

Tagebucheinträge über die Speiseaufnahme:

• 1.10.2023 Bewusst langsam essen
• 20.10.2023 Essen mit Händen bevorzugen [ab 24.09.2024]
• 20.12.2023 Leerer Bauch ist der Normalzustand [ab 17.07.2025]
• 12.03.2024 Vor dem Essen danken
• 17.07.2025 Einen Tag pro Woche fasten

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Sexuelle Reinheit: Wie Clubs, ONS, Online-Dating und Selbstbefriedigung dir Leben nehmen

Spontaner Besuch der Volksbank Arena. Hier fand eine Ü30-Party statt.

"Sondern ziehet den Herrn Jesus Christus an, und treibet nicht Vorsorge für das Fleisch zur Erfüllung seiner Lüste." - Römer-Brief 13, 14

"Hurerei aber und alle Unreinigkeit oder Habsucht werde nicht einmal unter euch genannt." - Epheser-Brief 5, 3

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Tagebucheinträge über die Selbstbefriedigung:
27.10.2024 Beispiel: Ejakulation raubt Lebensenergie
19.12.2024 STOPP mit Selbstbefriedigung (Masturbation) [ab 28.03.2025]
20.02.2025Strategie zur Vermeidung der Selbstbefriedigung-Rückfälle
28.03.2025 Neuer Versuch nie mehr zu masturbieren
31.03.2025 Masturbation, Lüge und Völlerei. Die Bestrafung...
29.08.2025 Seit 5 Monaten keine Selbstbefriedigung.

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Tagebucheinträge über die Nachtclubs:
23.03.2024 Betäubung meiner Einsamkeit mit Nachtclubs
1.04.2024 Nachtclubs sind meine Hassliebe
3.04.2024 Beispiel: Nachtclubs tun mir nicht gut
29.03.2025 Beispiel: Ü30-Party in der Volksbank-Arena.
25.04.2025 Keine Nachtclubs besuchen
25.08.2025 Weltliche Festivals nicht besuchen Bis 22 Uhr war ich bei Woodlands und habe trotz noch schmerzenden Fußes etwas getanzt und einige Menschen kennengelernt. (10.05.2025)

Tagebucheinträge über das Online-Dating:
22.09.2023 Dating-Apps tun mir nicht gut.
2.12.2023 Dating-App aus Verzweiflung.
18.12.2023 Geld für Dating-App ausgeben.
3.01.2024 Dating-Apps gelöscht.
10.08.2024 Die typischen Online-Dating-Probleme.
16.08.2024 Bumble-App wieder gelöscht.
13.01.2025 Keine Dating-Apps nutzen
14.01.2025 Tolles Gefühl ohne Dating-Apps!
5.07.2025 Speeddating für mich nicht nötig.

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Tagebucheinträge über den Sex:
10.2022 Beispiel: S*x direkt im Club
22.12.2023 Beispiel: One-Night-Stand aus dem Club
23.12.2023 One-Night-Stand tat mir nicht gut
18.01.2025 Kein Sex außerhalb einer Beziehung
22.03.2025 Nur mit vertrauten Menschen kuscheln [ab 17.07.2025]
❌ 8.04.2025 Ejakulation nur zum erschaffen des Lebens nutzen [16.07.2025]
16.07.2025 Kein Sex außerhalb der Ehe
30.01.2025 Sex als etwas Heiliges ansehen
1.08.2025 Nie wieder unreine sexuelle Praktiken [ab 20.02.2025]
24.06.2025 Keine Verhütungsmittel nutzen
20.02.2025 Göttlichen Sex bevorzugen

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Geistige Reinheit: P*rnographie, Gedanken und minderwertige Informationen

Ständig am Laptop (14.05.2024) - Geistige Überlastung...

Warum konsumierst du bestimmte Informationen?
Wie nützlich ist dein täglicher Informationsinput?
Kannst du es aushalten, nichts zu konsumieren?

Tagebucheinträge über den Pornokonsum:
14.05.2024 Nie wieder: Pornos tun mir nicht gut.

Tagebucheinträge über minderwertige Informationen:
03.2022 Computerspielsucht überwunden
11.2022 Inbox-Zero-Methode nutzen
13.08.2022 Keine CD's / DVD's besitzen
13.08.2022 Keine Bücher besitzen [ab 5.05.2025]
25.12.2022 Negative (überregionale) News nicht konsumieren
23.12.2022 Kontakte, Chats, Fotos stets minimalisiert
23.12.2022 Alle Benachrichtigungen deaktivieren
23.12.2022 Informationsflut reduzieren
14.10.2023 Mehr Unabhängigkeit von meiner Handynummer und Laptop
21.10.2023 Melancholie nach guten Filmen
18.11.2023 Horrorfilme: Begegnung mit Samara Morgan
16.02.2024 Leben ohne Instant Messenger
16.02.2024 Leben ohne Social Media
16.02.2024 Konsum von Werbung meiden
22.06.2024 Abhängigkeit vom Laptop weiter reduzieren.
4.07.2024 Kein Laptop besitzen
4.07.2024 Computersucht überwunden
5.07.2024 Kein Tablet besitzen
18.10.2024 Filme mit unterhaltender Gewalt meiden
28.02.2025 Musik, Sport, Filme, Bücher, Spiele UND Sprache mit Gewalt meiden.
6.03.2025 Kein Konsum minderwertiger Information (auf YouTube)
6.03.2025 Internetfreies Zuhause (max. 1 GB)
27.04.2025 Keine Instant Messenger nutzen
10.05.2025 Stille statt Audiobücher
18.05.2025 (Nicht vokale) langsame Musik bevorzugen
12.06.2025 Laptop-Erschöpfung.
16.06.2025 Keine Musik zu Hause hören
26.06.2025 Bei Werbung wegschauen
7.10.2025 Tastenhandy statt Smartphone
11.10.2025 Kein Smartphone besitzen
2.11.2025 Keine Unterhaltung (z.B. Bücher) zu Hause

Tagebucheinträge über die Körperakzeptanz:

• 16.04.2023 Keine Haarstyling-Produkte besitzen
• 17.10.2024 Islam als friedlich ansehen
• 29.10.2024 Akzeptanz meines Körpers
• 10.03.2025 Weniger in den Spiegel schauen
• 12.04.2025 Geschlecht nicht betonen
• 20.04.2025 Was Körperakzeptanz mit Spiegel zu tun hat. Max. einen (kleinen) Spiegel besitzen
• 27.04.2025 Keine Spiegel besitzen
• 29.04.2025 Spiegel beeinflussen Entscheidungen.
• 3.05.2025 Sich an das Leben ohne Spiegel gewöhnen
• 23.05.2025 Leben ohne Spiegel beginnt.
• 24.05.2025 Erster tag ohne Spiegel.
• 25.05.2025 Zweiter Tag ohne Spiegel.
• 30.05.2025 Leben ohne Spiegel ist entspannter.
• 9.06.2025 Weitere Folgen des Lebens ohne Spiegel.
• 16.06.2025 Ohne Spiegel: Abkopplung des eigenen Aussehens vom Ich.
• 17.08.2025 Leben ohne Spiegel angewöhnt.
• 22.07.2023 Haare nicht rasieren und zupfen
• 19.04.2024 Achselhaare nicht zu kurz trimmen
• 17.05.2024 Intimbehaarung nicht kurz trimmen
• 31.10.2024 Bart am Hals wachsen lassen [ab
• 1.05.2025]
• 20.04.2025 Achselhaare in Ruhe lassen
• 1.05.2025 Vollbart länger wachsen lassen
• 30.06.2025 Monobraue und langer Bart: Vom Scham zum Stolz.
• 15.07.2025 Bart verleitet zum gesünderen Leben.
• 7.08.2025 Bart unaufhörlich wachsen lassen (wie Jesus)

Tagebucheinträge über friedliche Gedanken und Kommunikation:
28.02.2025: Musik, Sport, Filme, Bücher, Spiele UND Sprache mit Gewalt meiden.
1.04.2025: Messer meiden und verkleinern
2.04.2025 Friedlich sprechen lernen
10.04.2025: Nur Gutes in Gedanken tun
14.04.2025: Friedlich schreiben
28.04.2025: Keine Messer besitzen
14.05.2025: Auf friedliche Bewegungen achten
23.06.2025: Allen Insekten mutig mit Liebe begegnen
8.07.2025: 'Frieden sei mit dir' statt 'Tschüss' [ab 20.11.2025]
18.07.2025: Keinen Sex vorstellen
3.08.2025: Kein Fluchen
16.08.2025: Alle Menschen als Familie ansehen

Tagebucheinträge über die Wertschätzung dir selbst gegenüber:

• 4.05.2023 Wie, du trinkst keinen Alkohol?
• 7.04.2023 GAR keinen Alkohol trinken
• 23.08.2024 Alkohol, Rauchen und Tanzen.
• 1.01.2024 Keinen Alkohol trinken (ausnahmslos)
• 31.12.2024 Neuer Versuch: Keinen Alkohol trinken (ausnahmslos)
• 31.12.2024 Nie wieder Gelegenheitsrauchen
• 28.08.2025 Passivrauchen meiden
• 24.11.2025: Selbstvergebung (im Gebet) üben
• 24.11.2025: Selbstmitgefühl (im Gebet) haben